Talleres y clases
4 Clases intensivas con un montón de info y ejercicios para la autorregulación y el reprocesamiento del trauma.
Grabaciones y PDF, más lectura adicional.
Accedé a la grabación de las clases y a los cuadernillos en PDF para estudiar a tu ritmo!
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Una exploración sobre las propias ciclicidades y cómo nos afectan los ciclos externos. Aprenderemos sobre ciclos hormonales, sexuales, psicoemocionales, de supervivencia, momentos vitales, y mucho más.
Ampliaremos nuestros conocimientos sobre los ciclos de la vida con una mirada crítica del sistema social en el que estamos sumergidxs y sus implicancias en la salud. Recordaremos juntxs la sabiduría ancestral, el poder de la conexión con el ciclo vida/muerte/vida y el poder de la presencia sutil.
Practicaremos rituales, meditaciones, ejercicios neurales, alquimia interna, visualizaciones, entre otras herramientas, que podremos llevar a nuestra propia salud y a la de quienes acompañemos.
También iremos desarrollando un marco desde el cual poder asumir el rol de terapeutas/acompañantes, comenzando por prácticas entre les integrantes del grupo, y luego llevándolo hacia el afuera.
Aparte de las clases grabadas, habrá material de lectura y ejercicios extra para practicar.
Los temas principales serán:
♥️ Yin-Yang y los cinco elementos: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal
♥️ Ciclo circadiano como regulador hormonal
♥️ Ciclo psicoemocional: arquetipos, mitos y deidades asociadas
♥️ Ciclos lunares: energías y rituales de cada fase
♥️ Ciclo menstrual-ovulatorio: empoderarnos con el conociemiento del cuerpo
♥️ Métodos de observación de la fertilidad
♥️ Ciclicidad androgénica: autoregistro y planificación energética
♥️ Ciclos solares: calendarios, estaciones, climas y sus influencias
♥️ Momentos vitales: los roles y energías de cada momento vital
♥️ Manejo del estrés: Ciclo del estrés, teoría polivagal, estimulación del nervio vago y ejercicios neurales
Con toda esta información, buscaremos experimentar los ciclos desde lo ritual sagrado hasta lo cotidiano, con el objetivo de hacerlos parte de nuestra vida de forma orgánica y de restaurar el balance frente a lo patológico.
Clases sueltas pregrabadas
Empoderate en tu salud sexual
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¿Por qué es importante conocer y gestionar nuestro ciclo menstrual-ovulatorio? - Porque conocernos en salud nos permite reconocer los signos de desbalances - Para empoderarnos en cómo queremos abordar nuestra sanación - Para poder explicar a nuestrxs médicxs los cambios que notamos fuera de nuestra normalidad - Y buscar regularnos antes de que se convierta en enfermedad |
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Si ya estamos con un desbalance en el ciclo, el registro del mismo puede darnos una conexión muy poderosa con nuestro cuerpo Esto puede llevar a su regulación natural, por el sólo hecho de conocernos, mimarnos y actuar acorde a las necesidades de cada fase |
Aprenderás:
❤️ Las hormonas más presentes, sus funciones y movimiento a lo largo del ciclo
💜 Anatomía cíclica: ovarios, útero, cérvix
💚 Qué sucede cuando tomamos pastillas anticonceptivas
❤️ Cambios del flujo cervical
💜 Métodos de observación de la fertilidad
💚 Alimentación para cada fase
¿Qué es el ciclo circadiano y por qué es tan importante?
Vivir acorde a los ciclos naturales de nuestro entorno y de nuestro propio sistema interno es crucial para una buena salud. Uno de estos ciclos es el circadiano.
Resumiendo podemos decir que es el ciclo de sueño y vigilia que adopta el organismo. Pero sería una respuesta más que incompleta!
Se trata de una parte importante de nuestro sistema hormonal, que afecta al cuerpo entero. Un ciclo circadiano balanceado puede resolver muchísimos problemas de salud de todo tipo, y para que entiendan les doy algunos ejemplos:
😖 Estrés crónico
🦠 Problemas digestivos (acidez, constipación y/o diarreas crónicas, hinchazón, etc.)
😳 Ansiedad, depresión, hiperalerta, desbalances psicoemocionales en general.
🥱 Insomnio
🩸 Desbalances del ciclo menstrual-ovulatorio (exceso de estrógenos, insuficiencia de progesterona, anovulación, etc.)
🥐 Disglicemias, diabetes tipo 2
🥦 Insuficiencia de desintoxicación del hígado, problemas hepáticos
Y la lista sigue! En esta clase aprenderás sobre el sistema hormonal, sobre la energética del ciclo circadiano, y un montón de herramientas para regularlo naturalmente: ejercicios, respiraciones, hábitos cotidianos, alimentación, plantas medicinales.
Ciclicidad androgénica, ciclo
solar y momentos vitales
En esta clase compartiremos sobre los aspectos "solares" de la ciclicidad. Profundizaremos en los momentos vitales, observando los cambios que experimentamos desde la gestación hasta la muerte, tanto desde lo fisiológico hormonal como desde lo energético y psicoemocional.
Propondremos a través del autoregistro, tomar conciencia de nuestros propios movimientos internos y cómo vivir en cada presente a pleno disfrute.
¿Que más?
¡La ciclicidad no es solo cosa de úteros!
🧡 ¿Qué es la testosterona? ¿Qué efectos tiene en el cuerpo? ¿Se acaba con los años?
En esta clase aprenderás:
🌞 Los ciclos hormonales de personas con pene - Movimientos de la testosterona
🌞 Los ciclos solares y sus diferentes energías
🌞 Los ciclos circanuales del sistema endocrino
🌞 Los ciclos vitales desde las hormonas y la energética en MTC
solar y momentos vitales
En esta clase compartiremos sobre los aspectos "solares" de la ciclicidad. Profundizaremos en los momentos vitales, observando los cambios que experimentamos desde la gestación hasta la muerte, tanto desde lo fisiológico hormonal como desde lo energético y psicoemocional.
Propondremos a través del autoregistro, tomar conciencia de nuestros propios movimientos internos y cómo vivir en cada presente a pleno disfrute.
¿Que más?
¡La ciclicidad no es solo cosa de úteros!
🧡 ¿Qué es la testosterona? ¿Qué efectos tiene en el cuerpo? ¿Se acaba con los años?
En esta clase aprenderás:
🌞 Los ciclos hormonales de personas con pene - Movimientos de la testosterona
🌞 Los ciclos solares y sus diferentes energías
🌞 Los ciclos circanuales del sistema endocrino
🌞 Los ciclos vitales desde las hormonas y la energética en MTC
¿Qué es un Arquetipo?
Es la expresión de un trabajo sutil de la psique, en la que se busca nombrar los procesos internos y resignificarlos para encontrar un balance psicoemocional. En el trabajo con la ciclicidad, los arquetipos nos acompañan en la forma de abordar cada fase, el contacto que logramos con cada aspecto de nuestras vidas, y en cómo apoyarlos de manera beneficiosa.
Trabajaremos con cuatro arquetipos que se relacionan con las 4 fases lunares.
Cada uno de estos arquetipos tiene muchos aspectos dentro, y veremos algunos de ellos expresados en deidades con las cuales podemos expandir nuestro trabajo de sanación integral.
Aprenderás:
🌸 Ocho arquetipos representados en 4 grupos cíclicos
🌸 Deidades de diferentes culturas asociadas a cada uno de estos 4 grupos
🌸 Las energías y efectos en el cuerpo de cada fase lunar
🌸 Cómo trabajar con arquetipos para balancear la salud integral
🌸 Cómo trabajar con deidades (aunque no se adhiera a ninguna religión)
🌸 Rituales para cada fase
🌸 Plantas que acompañan cada fase
Desbalances y Transiciones del ciclo Menstrual-Ovulatorio (y cómo acompañarlos)
En esta clase aprenderás de los desbalances más comunes, entendiendo el funcionamiento hormonal y la mirada que aporta la Medicina Tradicional China.
Temario:
Explicación, síntomas, causas y tratamientos de:
🔸 Dismenorrea
🔸 Amenorrea / Anovulación
🔸 Oligomenorrea
🔸 Desbalances hormonales (deficiencia o exceso de estrógenos, andrógenos y progesterona)
🔸 Sangrados o spotting fuera de la menstruación
🔸 Dolor al ovular
🔸 SOP (Sindrome de ovario poliquístico)
🔸 Endometriosis
🔸 SPM (Sindrome premenstrual)
🔸 TDP (Trastorno difórico premenstrual)
🔸 Infertilidad
Entendimiento hormonal de las transiciones del ciclo y cómo acompañar:
🔸 Menarquía y primeros años
🔸 Perimenopausia
🔸 Menopausia
🔸 Embarazo, parto y post-parto
Entender y balancear el
estrés
El estrés está entre las causas de muchos desbalances en la salud. Pero, ¿sabemos qué es el estrés? ¿Es siempre malo? Y más importante, ¿cómo hacer para evitar que nos enferme?
En esta clase compartiremos cómo funciona el estrés en el cuerpo, las implicancias en el sistema endocrino y el sistema nervioso, además de varias formas de regularlo cuando entra en desbalance.
Aprenderás:
💚 El ciclo de respuesta de autoprotección
💚 Qué es y qué hace el cortisol
💚 Cómo funcional el eje HPA
💚 Relación entre sistema endocrino y sistema nervioso
💚 Cómo funciona la interocepción
💚 Nervio Vago y Teoría polivagal
💚 Tipos de estrés
💚 Ejercicios neurales
💚 Protocolo adrenal
💚 Alimentación, estilo de vida y ejercicios para balancear
Yin Yang y los cinco elementos
-Clase completa online-
La teoría de los cinco elementos es uno de los fundamentos de la Medicina Tradicional China, siendo junto a la teoría de Yin-Yang la base de esta ciencia ancestral.
En esta clase, profundizaremos en cada uno de los cinco elementos y sus asociaciones tanto en el cuerpo, como en la psique y en los ciclos naturales que nos rodean. También exploraremos la cosmovisión china de los conceptos de Yin y Yang, despejando la mirada occidental de este tan conocido símbolo.
Aprenderás:
💧 Los órganos y vísceras asociadas a cada elemento, sus funciones y energéticas
🌳 Qué son y cómo se observan Yin y Yang en el cuerpo y en la salud
🔥 Las correspondencias con los ciclos naturales y sus implicancias en la salud
🌱 Las personalidades y psiquísmos de cada elemento
💍 Puntos de acupresión para equilibrar cada elemento
